Inteligencja emocjonalna – lepiej rozumiej emocje i buduj relacje

Pomagam rozwijać umiejętności, które ułatwiają lepsze rozumienie emocji, komunikowanie potrzeb i radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi i zarządzaniu zespołami, a obecnie rozwijam warsztat trenerski w Akademii Trenerów SWPS, na specjalizacji Trener dobrostanu.

Podczas indywidualnych spotkań możemy pracować nad rozpoznawaniem emocji, komunikacją, stawianiem granic, radzeniem sobie ze stresem w codziennych sytuacjach oraz budowaniem zdrowszych relacji. Możemy też przyjrzeć się reakcjom, które utrudniają porozumienie, i poszukać bardziej pomocnych sposobów działania.

Stawiam na rozmowę, praktyczne ćwiczenia i przykłady z życia. Zależy mi, aby spotkania pomagały lepiej rozumieć siebie i świadomiej reagować w relacjach z innymi. Pracuję w tempie dopasowanym do potrzeb i celów uczestnika.