Agnes Life Coach

O mnie

Jestem absolwentka Counsellingu, certyfikowana Life Coach oraz autorka poradników i poezji wspólczesnej. Ukonczylam równiez Mental Health First Aid oraz Mental Health Advocacy in the Workplace w Solihull College & University Centre. Jestem równiez zwiazana z Arthritis UK.

Posiadam wieloletnie doswiadczenie zawodowe zdobyte w róznych sektorach pracy. Przez lata mialam mozliwosc poznawac rózne srodowiska zawodowe, style pracy oraz ludzi o róznych osobowosciach, doswiadczeniach i potrzebach. To doswiadczenie nauczylo mnie odpowiedzialnosci, komunikacji, cierpliwosci, elastycznosci oraz umiejetnosci sluchania i wspierania innych.

Duza czescia mojego doswiadczenia zyciowego sa równiez podróze po calym swiecie. Poznawanie róznych kultur, sposobów zycia i perspektyw poszerzylo moje spojrzenie na czlowieka i jego potrzeby. Podróze nauczyly mnie otwartosci, elastycznosci, szacunku dla róznorodnosci oraz tego, ze kazdy czlowiek moze patrzec na zycie z zupelnie innej perspektywy.

Moje wyksztalcenie i doswiadczenie lacze dzis w pracy z osobami, które potrzebuja przestrzeni do zatrzymania sie, refleksji, uporzadkowania swoich mysli lub zastanowienia sie nad kolejnym krokiem w zyciu.

W swojej pracy wykorzystuje miedzy innymi podejscie humanistyczne, elementy podejscia psychodynamicznego oraz wybrane narzedzia poznawczo-behawioralne (CBT). Korzystam równiez z praktycznych narzedzi coachingowych, takich jak SMART i SWOT, które pomagaja w okreslaniu celów, analizowaniu sytuacji oraz planowaniu konkretnych kroków.

Podejscie humanistyczne pozwala mi koncentrowac sie na wyjatkowosci kazdej osoby, jej potrzebach, wartosciach i potencjale do rozwoju. Podejscie psychodynamiczne moze pomóc w refleksji nad tym, jak wczesniejsze doswiadczenia wplywaja na obecne emocje, zachowania i relacje. Z kolei wybrane narzedzia CBT moga byc pomocne w przygladaniu sie zwiazkom pomiedzy myslami, emocjami i zachowaniem.

W coachingu wykorzystuje równiez metode SMART, pomagajac klientowi przelozyc ogólne pragnienia na konkretne i mozliwe do osiagniecia cele. Analiza SWOT pozwala natomiast przyjrzec sie mocnym stronom, slabszym obszarom, aspiracjom oraz potencjalnym przeszkodom.

Szczególnym obszarem mojej pracy sa równiez: rozwój osobisty i umiejetnosci przywódcze. Wierze, ze przywództwo nie polega wylacznie na zarzadzaniu innymi. To równiez umiejetnosc poznania siebie, swiadomej komunikacji, podejmowania decyzji, budowania zaufania, sluchania innych oraz wykorzystywania wlasnych mocnych stron.

Nie chodzi o to, aby stac sie idealnym liderem. Chodzi o swiadome rozwijanie wlasnego stylu przywództwa i budowanie pewnosci siebie w relacjach z innymi.

Podczas sesji mozemy wspólnie przyjrzec sie miedzy innymi komunikacji, aktywnemu sluchaniu, pewnosci siebie, podejmowaniu decyzji, rozwiazywaniu konfliktów, motywowaniu innych, budowaniu relacji, wyznaczaniu celów oraz rozwojowi osobistemu.

Moje wyksztalcenie i kwalifikacje

W Anglii ukonczylam Counselling w Telford College, uzyskalam kwalifikacje Life Coach oraz ukonczylam Mental Health First Aid i Mental Health Advocacy in the Workplace w Solihull College & University Centre.

W Polsce ukonczylam Liceum Ogólnoksztalcace oraz Studium Policealne. Rozpoczelam równiez studia na kierunku Socjologia, zaliczajac pierwszy rok studiów. Dalsza edukacja zostala przerwana w zwiazku z moim wyjazdem za granice.

Moje doswiadczenie obejmuje równiez dzialalnosc zwiazana z pisaniem - jestem autorka poradników oraz poezji wspólczesnej. Pisanie jest dla mnie kolejna forma obserwowania czlowieka, jego emocji, doswiadcze i relacji ze swiatem.

Moje podejscie do klienta

Kazda osoba ma wlasna historie, doswiadczenia i potrzeby, dlatego nie wierze w jedno rozwiazanie odpowiednie dla wszystkich. Staram sie indywidualnie dopasowywac sposób pracy do osoby, z która rozmawiam.

Najwazniejsze sa dla mnie aktywne sluchanie, empatia, szacunek, uwaznosc i brak oceniania. Chce stworzyc przestrzen, w której klient moze spokojnie zastanowic sie nad swoja sytuacja, bez presji i pospiechu.

Sesje moga byc prowadzone w jezyku polskim lub angielskim. W zaleznosci od potrzeb klienta mozliwa jest równiez odpowiednio ustalona forma kontaktu mailowego.

Dbam o poufnosc i bezpieczenstwo informacji w ramach zasad oraz granic mojej praktyki.

Jako Life Coach - Moja rola jest wspierac klienta w procesie refleksji, zadawac pytania, które moga pomóc spojrzec na sytuacje z innej perspektywy, oraz wspierac go w odkrywaniu wlasnych mozliwosci, zasobów i celów.

Wierze, ze czasami nie potrzebujemy kogos, kto powie nam, co mamy zrobic. Potrzebujemy przestrzeni, w której mozemy spokojnie zatrzymac sie, zostac wysluchani i samodzielnie znalezc odpowiedz, która jest wlasciwa dla nas.

Przestrzen do refleksji. Przestrzen do rozwoju. Przestrzen, aby zrobic kolejny krok.