Coaching inteligencji emocjonalnej – lepsze zrozumienie siebie i innych

Czy emocje utrudniają Ci wyrażanie potrzeb, stawianie granic, zachowanie spokoju w konflikcie lub zrozumienie innych osób?

Podczas naszych spotkań nauczysz się rozpoznawać emocje, odkrywać ich źródła i świadomie wybierać sposób reagowania. Dzięki temu łatwiej radzić sobie z napięciem, jasno komunikować potrzeby i budować satysfakcjonujące relacje. Pracuję stacjonarnie i online.

Możemy wspólnie rozwijać:

• samoświadomość i rozpoznawanie emocji
• regulowanie napięcia i reakcji emocjonalnych
• jasną komunikację i wyrażanie potrzeb
• stawianie granic z szacunkiem
• radzenie sobie z konfliktem i trudnymi rozmowami
• empatię i rozumienie perspektywy innych
• większą swobodę w sytuacjach społecznych
• podejmowanie decyzji bez ulegania automatycznym reakcjom.

W pracy korzystam z wiedzy psychologicznej, doświadczenia w prowadzeniu spotkań indywidualnych oraz standardów International Coaching Federation (ICF). Ukończyłem szkolenie zgodne ze standardami ICF na poziomie ACC. Spotkania mają praktyczny charakter i uwzględniają Twoją sytuację, potrzeby oraz cele.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć emocje, skuteczniej sobie z nimi radzić i poprawić jakość relacji, zapraszam do kontaktu.