Opis reklamy
Chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, spokojniej reagować w trudnych sytuacjach i łatwiej porozumiewać się z innymi?
Podczas indywidualnych sesji wspieram Cię w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej i komunikacji. Możemy pracować nad tym, co aktualnie jest dla Ciebie trudne – stresem, konfliktem, relacją, stawianiem granic, wyrażaniem potrzeb, pewnością siebie czy powtarzającymi się sposobami reagowania.
W trakcie sesji zatrzymujesz się i przyglądasz swojej sytuacji z innej perspektywy. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i technikom możesz lepiej rozpoznać, co czujesz, czego potrzebujesz, co wpływa na Twoje reakcje i jakie masz możliwości działania.
Nie dostajesz gotowych recept. To Ty odkrywasz własne zasoby, wnioski i rozwiązania, które najlepiej pasują do Twojej sytuacji. Następnie możesz sprawdzić je w codziennym życiu – w rozmowie, relacji, konflikcie czy sytuacji wymagającej podjęcia decyzji.
Celem jest nie tylko lepsze rozumienie siebie i innych, ale także większa swoboda w komunikacji i świadome wybieranie sposobu, w jaki chcesz reagować.
Pracuję jako certyfikowany coach kognitywny. Mam ponad 20 lat doświadczenia w pracy z ludźmi w biznesie oraz około 10 lat doświadczenia we współprowadzeniu warsztatów dialogu, w których pracujemy m.in. nad rozpoznawaniem emocji i potrzeb, słuchaniem i budowaniem porozumienia.
