Trener / Coach inteligencji emocjonalnej

Od kilku lat pracuję z ludźmi w obszarze rozwoju mentalnego, regulacji emocji i budowania odporności psychicznej. Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych, w szczególności osoby aktywne sportowo, pomagając im lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na presję i budować większą pewność siebie. W pracy łączę rozmowę z praktycznymi ćwiczeniami opartymi na pracy z ciałem, oddechem, uważnością i autorefleksją. Prowadzę indywidualne treningi mentalne i coaching, pracuję również z rodzicami młodych sportowców. Stworzyłam własne podejście WOWRA™, które łączy regulację, świadomość i działanie.