Aldona Szerla

Oferuje indywidualne zajecia, które pomoga Ci lepiej zrozumiec siebie — swoje emocje, reakcje, potrzeby i sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzien.

Emocje towarzysza nam kazdego dnia. Wplywaja na nasze decyzje, relacje, nauke i sposób reagowania w trudnych sytuacjach. Czasami trudno je nazwac, zrozumiec albo powiedziec, czego naprawde potrzebujemy. Podczas zajec bedziemy spokojnie przygladac sie temu, co dzieje sie w Tobie — bez oceniania i presji.

Jestem studentka psychologii i interesuje sie swiatem emocji oraz tym, jak wplywaja one na nasze codzienne funkcjonowanie. Zalezy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której mozesz byc soba, zadawac pytania i pracowac we wlasnym tempie.

Do kazdego spotkania dobieram indywidualne karty pracy i cwiczenia, dopasowane do Twoich potrzeb, mozliwosci oraz aktualnych celów. Mozemy pracowac miedzy innymi nad rozpoznawaniem i nazywaniem emocji, radzeniem sobie ze stresem, budowaniem pewnosci siebie, komunikowaniem potrzeb, stawianiem granic oraz lepszym rozumieniem relacji z innymi.

Otrzymujesz równiez zeszyt pracy. Znajduja sie w nim cwiczenia, pytania do refleksji i miejsce na wlasne spostrzezenia. Dzieki niemu mozesz uporzadkowac material, wracac do waznych tematów i obserwowac swoje postepy w poznawaniu siebie.

Nie musisz wypelniac wszystkiego od razu. Najwazniejsze jest Twoje tempo i komfort.

To przestrzen, w której uczysz sie lepiej rozumiec siebie i swoje emocje.