Izabela Motyka

Jestem trenerka rozwoju osobistego i naturopatka. Od ponad 10 lat pracuje indywidualnie z ludzmi, pomagajac im w zmianie nawyków, pokonywaniu codziennych trudnosci i odzyskiwaniu poczucia wplywu na wlasne zycie.

Przez wiele lat prowadzilam wlasny gabinet, w którym przekonalam sie, ze za trudnosciami ze zmiana zachowania czesto stoja nie tylko brak wiedzy czy motywacji, ale równiez emocje, stres, przekonania i utrwalone schematy dzialania.

Wlasnie dlatego szczególnie interesuje mnie rozwijanie inteligencji emocjonalnej i umiejetnosci swiadomego reagowania w trudnych sytuacjach.

Podczas zajec stawiam przede wszystkim na praktyke. Nie prowadze dlugich wykladów. Zaczynam od rozmowy i poznania konkretnej sytuacji uczestnika. Nastepnie wspólnie przygladamy sie emocjom, reakcjom i sposobom myslenia, które moga utrudniac osiagniecie zamierzonego celu.

Pracujemy miedzy innymi nad rozpoznawaniem emocji, komunikacja, stawianiem granic, radzeniem sobie z napieciem, budowaniem pewnosci siebie i zmiana niekorzystnych nawyków.

Wykorzystuje rozmowe, pytania coachingowe, cwiczenia autorefleksji oraz proste zadania do samodzielnego wykonania pomiedzy spotkaniami. Zalezy mi na tym, aby uczestnik nie tylko zrozumial omawiany problem, ale potrafil wykorzystac nowe umiejetnosci w codziennym zyciu.

Kazde spotkanie dostosowuje indywidualnie do potrzeb, mozliwosci i tempa pracy danej osoby. Nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiazan i nie obiecuje natychmiastowej zmiany.

Cenie otwarta komunikacje, zyczliwosc, dyskrecje i konkretne dzialania. Uwazam, ze rozwój osobisty nie musi oznaczac wielkiej rewolucji. Czesto zaczyna sie od lepszego zrozumienia siebie i jednej niewielkiej zmiany, która konsekwentnie wprowadzamy w zycie.

Posiadam przygotowanie w zakresie rozwoju osobistego oraz doswiadczenie w indywidualnej pracy z klientami. Zajecia prowadze online, w jezyku polskim, przede wszystkim dla osób doroslych.

Moim celem jest stworzenie atmosfery, w której uczestnik moze swobodnie rozmawiac o swoich trudnosciach, rozwijac samoswiadomosc i zdobywac praktyczne umiejetnosci przydatne w zyciu prywatnym oraz zawodowym.

Zajecia maja charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie zastepuja psychoterapii ani pomocy psychologicznej.