Aleks Aliaksej Burnosenka

Czesc! Mam na imie Aleks i pomoge Ci odzyskac kontrole nad Twoimi emocjami, stresem i zyciowa energia.

Wierze, ze inteligencja emocjonalna to nie tylko teoria w glowie, ale przede wszystkim to, co czujemy w ciele. Dlatego w mojej pracy odchodze od suchych, akademickich wykladów. Zamiast tego proponuje Ci praktyczne, gleboko transformujace podejscie, oparte na moim 25-letnim doswiadczeniu w edukacji, coachingu oraz praktykach somatycznych (pracy z cialem, oddechem i uwaznoscia).

Jak pracuje i czego mozesz sie spodziewac?
Na naszych spotkaniach tworze w 100% bezpieczna, wolna od oceniania i oparta na empatii przestrzen. Bedziemy pracowac w Twoim tempie. Lacze klasyczny coaching z metodami edukacji pozaformalnej i technikami relaksacyjnymi. Nie bede Ci mówic, „jak masz zyc”, ale wyposaze Cie w konkretne, sprawdzone narzedzia do samodzielnej regulacji.

Czego sie ze mna nauczysz?

Zarzadzania stresem i napieciem: Zrozumiesz, jak Twoje cialo i umysl reaguja na trudne sytuacje i dowiesz sie, jak je skutecznie wyciszac.

Stawiania granic: Nauczysz sie asertywnosci bez poczucia winy, co przelozy sie na lepsze relacje zawodowe i prywatne.

Profilaktyki wypalenia: Rozpoznasz sygnaly ostrzegawcze swojego organizmu i dowiesz sie, jak chronic swoja energie.

Swiadomej komunikacji: Zbudujesz glebszy kontakt z samym soba, co naturalnie poprawi Twoja zdolnosc do rozumienia i komunikowania sie z innymi.

Jesli czujesz, ze potrzebujesz wiecej spokoju, równowagi i autentycznej pewnosci siebie w codziennym zyciu – zapraszam do wspólpracy. Zróbmy ten pierwszy krok razem!

Stawiania granic: Nauczysz sie asertywnosci bez poczucia winy, co przelozy sie na lepsze relacje zawodowe i prywatne.

Profilaktyki wypalenia: Rozpoznasz sygnaly ostrzegawcze swojego organizmu i dowiesz sie, jak chronic swoja energie.

Swiadomej komunikacji: Zbudujesz glebszy kontakt z samym soba, co naturalnie poprawi Twoja zdolnosc do rozumienia i komunikowania sie z innymi.

Jesli czujesz, ze potrzebujesz wiecej spokoju, równowagi i autentycznej pewnosci siebie w codziennym zyciu – zapraszam do wspólpracy. Zróbmy ten pierwszy krok razem!